Clases de pilates en Santiago de Compostela

¿Qué es el Pilates?

En la Clínica de Fisioterapia Rehab contamos con fisioterapeutas formados especialmente en Pilates. El Pilates es un método de entrenamiento físico creado por el alemán J.H. Pilates, que trabaja de forma global todo el cuerpo. Este profesional contaba con una gran formación sobre la biomecánica del cuerpo humano, una base primordial para esta actividad y por la cual, a día de hoy, conseguimos múltiples beneficios.

El método Pilates tiene por objetivo recuperar el equilibrio muscular del cuerpo, controlando la postura y la respiración. Con su práctica regular se consigue un importante aumento de la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, además de una mejora en la postura. El método Pilates, como cualquier actividad física, debe realizarse bajo una supervisión adecuada, evitando así la exposición a posibles lesiones, consiguiendo el máximo beneficio.

La Clínica de Fisioterapia Rehab es uno de los pocos centros en Santiago de Compostela que ofrecen clases de Pilates dirigidas por fisioterapeutas. Si quieres probar nuestras clases de pilates o saber más sobre ellas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te ayudamos a solventar cualquier duda que se te presente.

Pilates

¿Qué beneficios se obtienen del Pilates?

  • Una mejor postura corporal.
  • Optimizamos la respiración.
  • Incrementamos la flexibilidad.
  • Se logra una mayor relajación gracias a aprender a controlar nuestra propia respiración.
  • Alcanzamos una mayor tonificación muscular.
  • Potenciamos la coordinación y el equilibrio.
  • Recobramos control y agilidad corporal.
  • Somos más conscientes de nuestro propio cuerpo.

¿A quién va dirigido?

  • Perfecto para todo tipo de personas, sin importar su edad o condición física.
  • En deportistas, como complemento al entrenamiento, para mejora de todas las cualidades físicas.
  • Se recomienda encarecidamente a las personas que presentan algún problema de espalda, como una medida de prevención del dolor. En palabras del propio Pilates: “un hombre es tan joven como su columna vertebral”.
  • El Pilates resulta ideal en embarazadas, como un método de trabajo físico previo y posterior al estado.

¿Cómo son nuestras clases de Pilates?

Clases de Pilates de grupo

  • Las clases de Pilates las desarrolla un fisioterapeuta con formación concreta en Pilates.
  • Trabajamos con grupos reducitos (número máximo de 6 personas)
  • Adaptamos los diferentes ejercicios a las características y especificaciones que muestre cada alumno.

Clases de Pilates individuales

  • Las clases se imparten por un especialista en fisioterapia con formación específica en Pilates.
  • Realizamos un estudio previo del paciente.
  • Elaboración de un plan específico, incluyendo un seguimiento y trato 100% personalizado.
  • Flexibilidad horaria completa.

¡Únete a nuestras clases de Pilates en Santiago!

Comienza a beneficiarte de todos los puntos positivos del Pilates con la Clínica de Fisioterapia Rehab. Elige la modalidad que más se adapta a ti y ponte en manos de nuestros profesionales. ¡Te esperamos!

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