¿Qué es el Pilates?
En la Clínica de Fisioterapia Rehab contamos con fisioterapeutas formados especialmente en Pilates. El Pilates es un método de entrenamiento físico creado por el alemán J.H. Pilates, que trabaja de forma global todo el cuerpo. Este profesional contaba con una gran formación sobre la biomecánica del cuerpo humano, una base primordial para esta actividad y por la cual, a día de hoy, conseguimos múltiples beneficios.
El método Pilates tiene por objetivo recuperar el equilibrio muscular del cuerpo, controlando la postura y la respiración. Con su práctica regular se consigue un importante aumento de la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, además de una mejora en la postura. El método Pilates, como cualquier actividad física, debe realizarse bajo una supervisión adecuada, evitando así la exposición a posibles lesiones, consiguiendo el máximo beneficio.
La Clínica de Fisioterapia Rehab es uno de los pocos centros en Santiago de Compostela que ofrecen clases de Pilates dirigidas por fisioterapeutas. Si quieres probar nuestras clases de pilates o saber más sobre ellas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te ayudamos a solventar cualquier duda que se te presente.